フォーカシングという心理療法で抑圧した感情の開放の方法を綴っています
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    「在るがまま」ということ
    ゲームはルールがあるから面白いですよね。LP0になったら復活しないけど、どこでもセーブ出来るとか。(最近、ロマサガのMIDIを聴いて思い出しました^^)人生=ゲームと考えてください。このゲームには、本当はルールなんて無いんです。ルールの外側に出ると、全てが見えます。そして、実はゲーム自体がもともと存在しません。ゲームもルールの一つなんです。

    ここで、「制限」が出来るとクリアしようと頑張る。楽しいんです。ゲームはいつでも中断して好きなときにリプレイ出来ます。人生ゲームの中断の方法は人それぞれで、自殺もあれば事故、病気もあります。何も「死」が中断というワケではありません。

    心残りがあれば、いつでもセーブデータからリプレイ可能です。ここで、エゴは勘違いしますが、死は「今生の終わり」というワケではありません。目を向けるのは「状態」です。あくまで「人生ゲーム」の中断で、セーブしたら、その時点からやり直したくなる。それが転生です。カルマの精算の意味です。まだクリアしてないからです。

    エゴは「ラスボス」に見えるけど、自分がキャラデザしたモンスターなんです(;・∀・) この「今生」のゲームのラスボスの一つの形態ですが、本当のラスボスは運命です。このラスボスの攻略は簡単です。戦闘しなければ勝てます。それが「在るがまま」です。

    この世界が幻なんです。ゲームクリアも何もなくて。

    巷で言われているアセンションは「流れ」です。実は「何も変わらない」んです。ただ「在る」という「事実」だけです。

    で、存在は常に、この「世界」と関わっていくゲームをしているわけです。それは「死んで」からもプレイしています。

    根本はただ「在る」 だけなんです。

    苦しみは、ある感情に反応しているだけなんです。そうすると、実は何も怖がることは無かったと気づきます。輪廻自体、自分で断ち切ろうとしたら、いつでも出来るんです。なぜしないのかと言うと、ゲームを楽しんでいるんです。

    エゴは、その中にいるときは「強大な敵」に見えます。「死の恐怖」を抱えているかです。このゲームのシステムは四諦です。死ねばゲームオーバーというのは最大の苦痛です。が、セーブデータからいつでもやり直せます。つまり「幻想」です。

    本質は、ただ「変化」だけが続くという事。そして存在は常に「流れに応えてる」。全てが常に「在るがまま」という事です。

    何を選択しようと、状態が変わるだけで、本質は何も変わらないということです。

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    初めての方へ
    はじめまして。
    フォーカシングという心理療法で神経症を克服しました。
    フォーカシングとは体の感覚を通じて心の声を訊く療法です。このブログでは生き辛さの元になっている抑圧した感情(観念)を解放する方法を私の体験を通じて綴っています。

    回復過程では、まあ常識では考えられない事が起こりまして、それを正直に書くべきか迷いましたが、「すべての人が私のような過程で治癒するのではない」と思い読んでくださる方の参考になるような情報の発信をしていけばいいじゃないかッ、と思いブログを公開させて頂きました。

    実は心の奥を探っていくうちに所謂スピリチャルと呼ばれる体験が起こったんですよ。
    正直、びっくりで…私の頭がおかしくなったのかと思いました(;´Д`)
    いわゆる世間でいう守護霊?ハイアーセルフ?と呼ばれる存在と繋がりました…自分で書いててもうそ臭いですw
    私自身、オカルトに普通よりはちょっと興味があった程度の人でした。


    あっ、忘れてました。
    フォーカシングを知らない方の為に簡単にご説明します(間違っているかも知れないので興味がある方はこちらを見てください)
    ●ユージン・T. ジェンドリン氏がカウンセリング中に、治癒するクライアントと効果のないクライアントのどこに違いがあるんだろう、と研究したのが最初だそうです。カウンセリング時の傾聴の際、治癒するクライアントは「胸がモヤモヤする」「喉が詰まる感じ」等、感覚で表現したそうです。
    ●これを氏の弟子であるアン・ワイザー コーネル氏が更に改良。

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    私はフォーカシングのプロではなくアン・ワイザー コーネル氏の
    「やさしいフォーカシング―自分でできるこころの処方」
    を読んで独学でフォーカシングをしただけです。ですので興味のある方はどこかのセミナーに行かなくても、まずご自分で試してみることを私はオススメします!もちろんセミナーを否定してるワケではありませんし、他の心理療法でも良いと思います。
    ただ、フォーカシングで上手く行けば本代だけで済んでしまいリーズナブルでございます♪
    結局は自分で自分を癒すことなんだろうと私は思っています。

    そうやって心の声を聞いているうちに、自分の中に溜め込んできたネガティブな感情や自分を縛る思い込みなどがとれていきます。
    そうなると見える世界が違ってきます。今まで如何に歪んだメガネで世界を見ていたかが段々分かるようになります!

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