フォーカシングという心理療法で抑圧した感情の開放の方法を綴っています
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    自分の気持ちを伝えるスキル
    以前の記事に、自分の意見がハッキリ言えない方はアサーティブトレーニングをオススメします、という内容を書きました。以外とリンク先を見てくださる方が多かったので、私のオススメ本を紹介します。
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