フォーカシングという心理療法で抑圧した感情の開放の方法を綴っています
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    関心を向けた事が現実になる
    関心を寄せた事が現実になります。もし、エゴに「関心」を向けていれば、エゴの思考を採用することになります。未来の可能性への糸(意図)は無限にあり、その中で関心を寄せた物事が強化され、それに関連する、エネルギーが惹きつけられて、拡がっていきます。

    また自己はこれから起こる未来はすべて知っています。エゴの妄想が現実にならない事もよく知っています。

    本当の現実は、目に映る、エゴの想像する紙のような時間軸にはなくて、もう一つ、後ろにある圧倒的な広大なエネルギーの渦の中にあります。そこでは、あらゆる事象が円滑に循環しています。曰く、自然な状態にあります。

    全ての生命は、常に選択を繰り返し、生命の営みをしています。それに対し、エゴは不自然な営みになります。これはエゴが「死んでいる」状態にあるからです。

    よく「思い癖」などと、表現されますが、癖=条件反射は選択の自由を奪います。よく感情がかき乱されて、キレやすい事に困っている方もいると思います。が、人は怒らない自由があります。全ての感情は「選択」です。

    習慣を疑って、壊すことが大切です。無意識にやっていることを、意識するだけで、大きな変化があります。そこに、「関心を向けた」だけで、エネルギーが循環を始めるからです。

    相手に対して「怒らない選択」をするのは、感情を抑える事になるかと思いがちですが、違います。「こういう人だ」「エゴがさせる行動」と理解して赦すことで、怒りが立ち消えになります。例えば、極悪非道の嫌なヤツでも、その憎たらしいエゴの向こうにあるのは「慈愛に満ちた自分自身=神の意識」なんです。

    「相手に敬意を払い、感謝して、礼を尽くす」のが本当の自分、自己の態度です。これが神の意識です。私は以前、こういう言葉を聞くと、虫唾が走るほど抵抗を感じました。偽善者やら、宗教臭いなど(;・∀・) でも、こういう態度こそ、自然の姿であり、心地良いんですね。そして、この態度でいると、運命が望む方向に大きく展開していきます。

    「引き寄せの法則」は、エゴを黙らせるテクニックなんです。これが出しゃばると、拮抗エネルギーになり、常に自分の人生を邪魔してきます。そして、真の人生を生きられず、偽りの中で生きることになる。

    自分の望んでいない状況はすべて偽りです。本来、全て自分が創り出しています。自分とブレているように感じるのは、実際にエネルギーがブレていて、四方八方、メチャクチャに動いているからです。だから、頭の中は騒々しいマインドトークで、常に緊張状態となります。そして停滞エネルギー(邪気)のせいで、実際に体も凝ってしまうんです(;・∀・) この凝りは、鎧のように体を覆っていますが、本当に鎧であり、「他人」という壁を作り出しています。なので、凝りを解消することも重要なんですよ。

    そして、在るがまま、現実を変えようと必死になるのは止めましょう。もがけばもがくほど、蜘蛛の糸に雁字搦めにされてしまいます。私はイメージで、抑圧した感情が、毒蜘蛛に見えました。そして、私を蜘蛛の糸でキツク縛り付けていました。よく心に毒蜘蛛が巣食っていると表現されますが、本当なんです。

    現実に抵抗しないこと。ある意味、諦めること。これは、エゴに諦めさせることなんです。そして、関心を向ける対象を「今、感謝できること」に振替てみてください。いくら感謝しても減るものじゃないので、わざとらしい位感謝してみてもOKです(;・∀・) 感謝は、物凄い大きなエネルギーが流れます。

    こうすると、心は囚われから解放され、ラクになっていきます。すると大いなる智慧が常に背後にあったことに気づきます。

    エックハルト・トール氏の著書に書かれてある、「抵抗しない、判断しない、執着しない」が自然の態度です。これこそ、今を生きること、生命そのものの営みとなり、本当にとてつもない大きなパワーに繋がります。
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    別窓 | 引き寄せの法則 | コメント:9 | トラックバック:0 | top↑
    <<心の壁を取り払う | フォーカシングで知った心の世界 | エゴに無関心な態度>>
    この記事のコメント
    うみさんいつもありがとうございます(^O^☆♪

    これまでの記事でもうみさんが何度となく触れていらして、
    未熟な私が理解に及ぶことが出来ておらず
    区別のついていないことがあります(・・?)

    >エゴの思考を採用することになります

    >エゴの妄想が現実にならない事もよく知っています。

    エゴの思考とエゴの妄想は別物なんでしょうか。
    エゴの思考は現実になることがあって、
    エゴの妄想は現実にならない。
    この違いについて未熟者の私にどうかご教示ください。
    よろしくお願いします。
    2011-05-28 Sat 10:40 | URL | けい #-[ 内容変更]
    >けいさん

    ちょっと、区別が付きにくいですよね(;・∀・)

    エゴの妄想とは、例えば神経症で言うところの心気症などです。癌になるんではないかと恐れる神経症です。

    これは、「癌になる」ことを願望しているワケです。言い換えれば、意識しているんです。が!現実にはならない。というのは、「癌になることに苛まれる恐怖」の感情だけが現実になっているということ。この「恐怖症」は非常に視野が狭いんです。嫌われたらどうしよう、破産したらどうしよう、病気になったらどうしよう、失敗したらどうしよう、いづれも、その可能性を想定して「願っている」状態。エゴは虚なので、100%その通りに展開しません。けいさんも今まで、恐怖がその通り現実になったかどうか振り返ってみてください。近いものはあったかもしれませんが、”実現”という感覚はないと思います。もし実現していたら、本当にこの世は地獄であり、命を絶たれていると思います(;・∀・)

    これが妄想=苦です。

    では思考はというと、お金が欲しい、今の生活をもっとよくしたい、もてたい、地位が欲しい、素晴らしい自分に生まれ変わりたい、などなど、全てが「欲しい」です。

    これも、「欲しい」と願望しています。そこに意識が向いています。即ち、「足りない」です。これらの願望も叶いません。もし叶ってもエゴは、満足しません。なぜなら、単なる恐怖の感情なので、頭の中では相変わらず不満を囁き続けるからです。

    つまり、関心を向けたものに、「虚」を与えている。虚は無関心。エネルギーの停止です。簡単にいえばエゴが関心を向けていることは、全て逆の結果になると考えてください(;´Д`)

    つまり何かが足りなければ、「それがない」という前提で思考します。我慢したり、無茶をしたり。その行動(思考)が、不満を生み、十全に受け取れない状態が続きます。

    思考グセ=習慣を壊すというのは、このエゴの自縄自縛の観念を炙り出すことになります。
    2011-05-28 Sat 13:47 | URL | うみ #-[ 内容変更]
     うみさんどんどん冴えが増してますねぇ~さすが師匠!(ぇー

    >実に抵抗しないこと。ある意味、諦めること。これは、エゴに諦めさせることなんです。

     仏教的に言えば涅槃の境地ですね~。
     要はエゴから完全に離れて、ゆえに何らかを引き寄せる(『縁』や『果』を呼ぶ)元となる思考・念(=『因』)をも手放す。
     すなわち、因果・因縁の消滅であり、六道輪廻からの解脱ってことで。
     たとえ何かを引き寄せても、現れたときにはそれはもう、目の前を通り過ぎるだけのただの現象になってて。
     世間的な価値観で言えば、とても無味乾燥でつまらないように解釈されますけど、実はすっごいパラドックスで。

     そこにあるのは、ただ幸せであり、ただ大いなる安らぎ、それだけなんですよねぇ。
     ぶっちゃけ、行為という意味での感謝すらも存在する余地がなかったり。
    (エネルギー的な意味での感謝なら、幸せや安らぎそのものとして感じますが)

     実はどうにもこの頃、生活の中でその状態にある割合が、これまでより更にうなぎのぼりしてる感じがしてまして、ほぇぁ~( ̄∇ ̄*)(何

     てか変化がスムーズすぎて、状況経過を言葉や文章や記事にするのが全く追いつかないですw 書き起こす前に記憶から消えちゃうほどで(ぇー
     正直あまり更新できてない一番の原因はそこだったり……嬉しい悲鳴なんですがw

     どうもたわしは船頭タイプってよりも、勝手に泳いで川を渡る傾向のが強いらしい……(ぇー
    2011-05-28 Sat 20:38 | URL | せらつか #JalddpaA[ 内容変更]
    >せらつかさん

    うぅ!そうなんですよ!私が言いたいのもそこで!

    >たとえ何かを引き寄せても、現れたときにはそれはもう、目の前を通り過ぎるだけのただの現象になってて。

    現実って言葉も、現れて実ったということ。その種は常世にあるんですよね。だから果実を受け取る。すでに因果の「果」の部分なワケですよね。

    で、すでに現実を創造してくれた、背後にある大きな力に感謝することって、何というかとても理にかなった在り方なんですよね。エゴベースの今までの視点がとんでもなく小さいものだったと実感しています(;・∀・)

    で、感謝という行為も、対エゴ。人、命の本質は、赤ちゃんの頃の態度に見ることができます。

    >実はどうにもこの頃、生活の中でその状態にある割合が、これまでより更にうなぎのぼりしてる感じがしてまして

    う~ん、やはりですか(;・∀・) 宇意さんとのやり取りが、神がかりに思えたです。。。 私も大きなパラダイムシフトがあったワケで、そん時(いや、今もだ)えぇぇぇ~!みたいな状態です。

    ”真”の世界の圧倒的な心地良さ、パワー、もう言葉で表現しつくせない世界がいつも後ろにあったんですよね。。。なんか、もうエゴに囚われているのが、本当にもったいないことだと、感じます。。。
    2011-05-28 Sat 21:18 | URL | うみ #-[ 内容変更]
    うみさんいつもありがとうございます!

    思考と妄想の違い理解出来ました( ´ ▽ ` )ノ
    この二つ、今までひとまとめにエゴとして扱っていたなあと気づかせていただけました。
    思考からのイメージと妄想でのイメージも区別出来ていなかった!と。
    それらを区別することでよりエゴを扱い易くなる気がします!
    なるほど~さすが上級者は頭の中の整理整頓が
    行き届いてるなあと改めて感心しました!

    2011-05-29 Sun 10:40 | URL | けい #-[ 内容変更]
    はじめまして。
    だいぶん前にkeiziさんのところでお会いしましたが、
    こちらでも、どうぞよろしくお願いします^^

    >「相手に敬意を払い、感謝して、礼を尽くす」のが本当の自分、自己の態度です。これが神の意識です。私は以前、こういう言葉を聞くと、虫唾が走るほど抵抗を感じました。偽善者やら、宗教臭いなど(;・∀・)

    私、すごくこれあるんです。
    正解は感謝なのだな、と頭ではわかっていても、
    形だけ「ありがとうございます」と唱えるのは抵抗があり・・・。
    必要なのは感情の開放、ですよね。
    一気には難しいでしょうか?(笑)
    なんかぶしつけでスミマセン。
    ご意見いただけるとうれしいです。
    2011-06-02 Thu 18:35 | URL | ゆん #Kv2cNQbs[ 内容変更]
    >ゆんさん

    keiziさんのところではお世話になりました~(´∀`*)
    (keiziさんも、いつもありがとです!)

    確かに感情の開放は手段の一つで強力ではあります。ただ、基本は、常に、本来の在り方であるポジティブな心の状態を保つことなんです。

    エゴの逆を行くということ。で、巷では「ありがとう教」と言うありがとうを唱えるのが、批判も含めて流行りました。

    ただ、このように「形から入るのもアリ」です。また、その「ありがとう」を「私がすごい!私ありがとう!」と褒めまくるのが良いかと思います^^ これは、自惚れとは違い、自分を愛する行為になります。

    で、私としては、感情の開放+日々を楽しむ、「今ここ」を意識する、エネルギーの循環を意識する(体のエネルギーを廻す手段で食事や運動を楽しむ、気功など)

    これを組み合わせることで、感情の開放単体よりも早く、エゴを手放せます。お試しあれヾ(*´∀`*)ノ
    2011-06-03 Fri 09:39 | URL | うみ #-[ 内容変更]
    >うみさん

    詳しく教えていただいて、ありがとうございます。
    とても参考になります。

    >その「ありがとう」を「私がすごい!私ありがとう!」と褒めまくるのが良いかと思います^^ 

    これは私向きだ!(笑)
    エゴが大人しくなるのが目に浮かびますね。

    >日々を楽しむ、「今ここ」を意識する、エネルギーの循環を意識する

    私には少しハイレベルにも思えましたが、まずは「ポジティブな心の状態」をキープするところから、工夫してみようと思います。
    素敵な知恵をありがとうございましたv


    2011-06-03 Fri 23:02 | URL | ゆん #-[ 内容変更]
    >ゆんさん

    どういたしまして^^

    >これは私向きだ!(笑)

    うん、なんかわかるw こういうポジティブな感じが向いてると思います^^

    ようは、楽しむことなんですよ~ヽ(*´∀`)ノ キャッホーイ!!
    2011-06-04 Sat 03:00 | URL | うみ #-[ 内容変更]
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