フォーカシングという心理療法で抑圧した感情の開放の方法を綴っています
    スポンサーサイト
    上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
    新しい記事を書く事で広告が消せます。

    ↓ 応援よろしくおねがいします!

    FC2Blog Ranking にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 癒し・ヒーリングへ 人気ブログランキングへ

    別窓 | スポンサー広告 | top↑
    自分に擬態していた者
    感情の開放も終盤になってきた頃。
    日を追うごとに心の深い層の感情が出て来ました。
    特に心の中心部まで来ると”それ”は「自分」に擬態しています。

    どういう事かと言うと心の深部の感情を開放していると「今の自分自身を引き離すような感覚」になります。
    ただ微妙に「自分」ではないんです。

    そしてこの感覚は「感情」として開放されていきます。
    「今までの自分だと勘違いしていたモノ」だと気づきました。

    これ自体が「邪気がついた感情」です。
    心の深い部分に存在していること。
    そしてマインドトークをする邪気がくっついているので「自分の心の声」と勘違いします。


    昨年の12月の日記です。

    今ようやく気づいてきた
    なんでこんなに嫌な心の世界に居たんだろう
    異常すぎる

    異常だとハッキリ自覚してる自分と”異常な世界を当たり前に見てるもう一人の自分”がいるように感じるようになった
    その”異常な世界の自分”が心に取り憑いた邪気だった 守護霊さんが教えてくれた

    ”思考もどき”が、まあエゴそのもの 物凄く嫌な世界を創りだしてる
    異常な妄想、嫉妬、罪悪感、敵意、恐怖、不安、渇望感、怒り
    この嫌な”嘘の世界”が当たり前だと思ってた事にゾッとする

    ここ数日、コイツらの声は矢鱈と”知能”があるように感じる
    それだけ中心部の操っていた部分に来たんだろう
    頭が空っぽとは思えないほど、こっちの心の動きや状況に対して”嫌な事”を言ってくる



    心に取り憑く邪気と体のコリを引き起こす邪気は同じです。
    私は昔から左側の肩甲骨に物凄い痛みがありました。
    肩甲骨をストレッチすると熱くてドロリとした油のようなものが拡がりました。
    これが邪気がくっついた溜まった感情の塊でした。

    カウンセリングで過去の傷を出した後、長年の肩こりが治った話を聞いたことがあります。
    体のコリと心の状態は密接に関係があるように思います。
    スポンサーサイト

    ↓ 応援よろしくおねがいします!

    FC2Blog Ranking にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 癒し・ヒーリングへ 人気ブログランキングへ

    別窓 | 心のお喋りの正体 | コメント:3 | トラックバック:0 | top↑
    <<思い込みを見つける方法 1 | フォーカシングで知った心の世界 | 不思議な存在>>
    この記事のコメント
    こんばんは
    こんばんは。やさしいフォーカシング、届いてちょびちょび読んで、なんとなくトライし始めました。

    私は…胃のあたりに、黒くて、そんなに大きくはない石みたいなのがあって、話を聞いてみると、

    1日目/みじめ、何をどれだけがんばっても認めてもらえない、(親が)望むようにしたとしても、

    2日目(今日)/不安、耐

    というのが出てきました。
    親の望むようにやって、成績が良くても、それを褒められるでなし、認められるでなし、居場所がなかったと。

    きつかったなあ~、それは…と思うと、ぼろぼろ涙が出てきました。
    2011-01-15 Sat 22:57 | URL | sarasa #X6AIgIjQ[ 内容変更]
    つづき
    現在の私は、かつて親の行った通り(○○しちゃダメ、これしちゃダメ)にはならずに、全然違う生き方をしています。そして幸せです。

    親を尊敬することで(実際尊敬しています)、満たされなかった感情を封じ込めようとしていたんだなーと。

    本にもあったように、「封じ込め」では解決できずに、時々ぼわっと同じ感情に襲われました。どうしようもない無力感のようなもの。

    でも、寄り添って感じることで、思いのたけを人(親)にぶつけたりしないでも、解決をすることができるのですね。なんか経験したことを、うみさんに伝えたくてコメントです!
    2011-01-15 Sat 23:03 | URL | sarasa #-[ 内容変更]
    sarasaさん こんにちわ
    遊び来てくれてありがとうございます!

    私がフォーカシングを始めた時とソックリでびっくりしました。
    自分でも気づかない意外な思いがあるんですよね。

    けっこう始めてすぐに心が良い変化をしている事が実感できると思います^^
    フォーカシングを始めたキッカケになったのが下記の体験談でした。
    良かったら読んでみてください!
    http://homepage3.nifty.com/karada/sukima/sukima05.htm
    2011-01-16 Sun 09:29 | URL | うみ #-[ 内容変更]
    top↑
    コメントの投稿
     

    管理者だけに閲覧
     

    この記事のトラックバック
    top↑
    | フォーカシングで知った心の世界 |
    <
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。